장용성 락토페린 다이어트, 락토페린 복용법 및 효능

1. 락토페린 은?

2. 락토페린 효능

3. 락토페린 다이어트 

4. 락토페린 복용법

5. 락토페린 부작용

6. 락토페린 고르는 법

 

 

 

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1. 락토페린 은?

 

락토페린은 포유류의 젖에서 주로 발견되는 당단백질로 분자량은 약 8만 달톤 입니다. 락토페린의 경우 일반적인 음식으로는 섭취가 어렵울 뿐만 아니라, 사람의 모유와 아이를 출산한 직후 초유에 들어 있는 락토페린의 양에도 크게 차이가 있습니다.

 

연구에 따르면 일반 모유에는 1~3mg 정도가 있으며, 사람의 초유에는 5~7mg 정도, 소의 초유에는 1.2mg 정도의 락토페린이 들어 있습니다.

 

락토페린 분자는 철을 함유하고 있어 연한 분홍색을 띄는데, 이로 인해 락토페린을 '붉은 단백질' 이라 부르기도 합니다. 

 

 

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2. 락토페린 효능

 

락토페린 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 항균 효과

락토페린은 몸안에 들어가면 철분과 결합하는데, 세균의 번식에 필요한 철분을 차단해주는 효과로 세균 증식을 막아주는 항균 효과가 있습니다.

 

2. 항산화 효과

세포의 산소 공급의 촉매 역할을 하며 강력한 항산화 물질로 항산화 효과가 있습니다.

 

3. 항바이러스, 항진균 효과

락토페린은 인체내의 철분의 양을 조절하고 항바이러스 및 항진균 효과가 있습니다.

 

 

 

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3. 락토페린 다이어트

 

건강기능식품 개별인정형원료로 인정받은 장용성 락토페린 다이어트는 8주간의 인체 적용 시험을 통해 BMI지수, 내장 지방, 엉덩이 둘레, 허리 둘레 감소 등이 확인 되었습니다.

 

해외 임상 결과에 따르면 BMI수치가 25이상인 30~62세 사이에 남녀 30명으로 대상으로 장용성 락토페린을 2개월간 투여한 결과 평균적으로 내장지방은 12.8㎠  감소했고, 허리둘레는 3.4cm, 체중은 2.5kg이 감소한 것으로 확인되었습니다.

 

또한 지방 합성을 억제하고 지방 분해를 촉진하는 효과도 있습니다.

 

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4. 락토페린 복용법

 

락토페린은 식품의 섭취로는 보충이 어렵기 때문에 젖소의 초유에서 추출한 락토페린 영양제를 통해 보충할 수 있습니다. 

 

건강기능식품에서 하루 섭취량은 장용성 락토페린 300mg 으로 락토페린 복용법은 섭취량 외에는 먹는 시간등에 특별한 제한이 없습니다.

 

 

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5. 락토페린 부작용

 

락토페린이 젖소의 초유에서 추출한 것이기 때문에 우유 및 유제품에 알레르기가 있을 경우 섭취에 주의해야 합니다. 그 외에는 심각한 부작용은 없습니다.

 

 

 

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6. 락토페린 고르는 법

 

국내에서 건강기능식품으로 제조된 락토페린 영양제의 경우 모두 동일한 장용성 락토페린 원료를 사용합니다.

 

따라서 핵심 기능성분인 장용성 락토페린을 제외한 기타 원료와 하루 섭취량 당 가격 정도만 확인 후 제품을 선택하면 됩니다. 물론 다른 영양제와 마찬가지로 락토페린도 분말로된 가공식품이나 영양제 처럼 비슷하게 알약으로 나온 가공품도 있으니 본인의 기준에 맞게 선택하면 됩니다.

 

 

장용성 락토페린 다이어트, 락토페린 부작용 및 락토페린 효능에 대한 글을 마치겠습니다.

 

감사합니다.